Behandling
Uddannelse
Træning
Hovedmenu

← Tilbage til Serier

Foamroller – Øvelse 24

Afspænder: , ,

Vejledning:

    Husk altid at lade kroppen ”give efter”, i de forskellige trin og falde til ro, før næste trin. Gå kun til det trin, hvor du føler dig tilpas og uden smerter. Når øvelsen er færdig, går man langsomt baglæns gennem trinene, for at nå udgangspositionen.

    Alle øvelser

    Vælg et Afhentningssted