GRUNDTRÆNING – HOLD KROP OG SIND VED LIGE
KONDITIONSØVELSER, STYRKETRÆNING OG AFSPÆNDING AF KROPPEN
BESKRIVELSE:
GRUNDTRÆNING ER BODY SDS´ GRUNDLÆGGENDE TRÆNING OG ER GOD FOR BEGYNDERE.
Her arbejder du med hele kroppen og aktiverer alle led og muskelgrupper. Flere benytter denne træningsform til at vedligeholde sin krop og holde sit energiniveau og sin livsglæde oppe.
En omgang grundtræning vil svare til at få en behandling af kroppen, hvorfor flere benytter denne træningsform til at holde krop og sind ved lige. Vores grundtræning minder meget om vores anden træningsform, Cufei. Øvelserne, man gennemgår, er dog mindre avancerede.
Varighed: 2 TIMER
Niveau: ALLE
Min krop kræver Body SDS!
”Min ugentlige Body SDS-træning er mig uundværlig” Jeg er 45 år og har været under Andrrew E. E. Mogensen’s beskyttende vinger siden 1988, og er nu blevet så afhængig af systemet Body SDS, at jeg meget nødig vil undvære det. Min krop kræver det! – Jeg er nødt til kort at fortælle, hvordan det startede:…
Body SDS A/S
København – Parken
Øster Allé 56, 3. sal
2100 København Ø
T: +45 33 32 30 90
E: info@body-sds.dk
CVR: 20944048
