Går du i seng om aftenen og tænker, i morgen vil jeg sætte ind på sunde forandringer og spise sundere? I morgen vil jeg gøre noget ved hovedpinen og trætheden? De ekstra kilo? Maven, der føles oppustet? De stive led eller uro i benene?

Så har bøgen med opskrifter og en masse tips og tricks, der kan hjælpe dig på vej; ’Sund & Frisk’

Sund & Frisk

– Lækker mad uden gluten, mælk og sukker
Denne bog handler helt enkelt om at spise godt. Og det betyder at spise god mad, vi får det bedre af. Der er nogle former for mad, det vil være godt at undgå i en periode for at give kroppen et pusterum. Men det betyder ikke, at der ikke må spises, tværtimod. At spise godt betyder nemlig også, at der er masser, du med god samvittighed kan spise mere af. Bogen er en god mulighed for at lære din krop bedre at kende og mærke, hvad der sker i kroppen, når du ændrer dine madvaner.