Gulerod- og bladsellerijuice
Du skal bruge: 10 g frisk ingefær, 8 gulerødder, 4 stilke bladselleri.
Skræl ingefæren og pres dernæst alle ingredienserne i en juicemaskine.
Broccoli-, persille- og ananasjuice
Du skal bruge: ½ ananas, 1 bundt frisk persille, 1 håndfuld brøndkarse, 4 broccolibuketter (friske eller frosne)
Skræl ananassen og pres alle ingredienserne i en juicemaskine.
Rødbede-ananasjuice
Du skal bruge: ½ rødbede, ½ ananas, saft fra ¼ citron, 1 æble, 2 gulerødder, ¼ agurk, ca. 5 g frisk ingefær
Skrub rødbeden ren og skræl ananas, gulerødder og ingefær. Pres alle ingredienserne i en juicemaskine.
Hvorfor?
Rødbeder: Er rige på jern, B-vitaminer, C-vitaminer, magnesium og kalk. Rødbeder hjælper også med at rense kroppen for affaldsstoffer.
Ananas: Har et højt indhold af enzymer, der hjælper med at spalte maden, så den er lettere at fordøje. En velfungerende fordøjelse er meget vigtig for dit immunforsvar. Ananas er også rig på C-vitaminer.
Persille: Er godt for bl.a. nyrer og er med til at vedligeholde din væskebalance.
Gulerod: Indeholder masser af A-vitamin.
Bladselleri: Blev tidligere brugt som medicin og har en god effekt på fordøjelsen.
Citron: Citronens bitre stoffer afgifter leveren og hjælper fordøjelsen.
Agurk: Er fuld af B-vitaminer og masser af væske til at vedligeholde væskebalancen i din krop. Husk at lade skrællen blive på, i skrællen gemmer der sig nemlig også C-vitaminer!
Har du ikke en juicemaskine?
Vi ved, hvor vigtigt det er at få grøntsager og frugt nok. Vitaminer, antioxidanter og mineraler er et must for, at du har det godt nu og her – og på sigt. At drikke grøntsager og frugt som juice er en let måde hvorpå, du kan indtage de mængder af grønt og frugt, du har brug for hver dag. Som noget nyt sælger vi derfor nogle af de bedste slow juicere på markedet!
