Styrke og Helbred

Beskrivelse

Grundlæggeren af Body SDS skriver om, hvordan man forholder sig til sundhed, velvære, træning, søvn, kost, ernæring, tilstedevær, selvudvikling og kærlighed – Styrke og helbred. 

Grundlæggeren af Body SDS og Danmarks mest efterspurgte kropsterapeut, Bengt Valentino Andersen, har skrevet endnu en bog i samarbejde med levefilosoffen Carsten Graff.

Mange kender ham også for at være behandleren bag X-Factor-dommerne samt en lang række andre fremstående kunstnere og erhvervsfolk. I bogen kommer du med på sidelinjen, når han coacher, behandler og underviser.

Bengt tager mange forskellige emner op og fortæller blandt andet om, hvordan man forholder sig til sundhed, velvære, træning, søvn, kost, ernæring, tilstedevær, selvudvikling, kærlighed og om hvordan man bruger åndedrættet korrekt. Læs også om hans bud på hvordan man håndterer en lang række almindelige livsstilssygdomme og problematikker.

Formalia

– 223 sider, hard cover

– Udgivelse: 2013